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Cuisine Sénégalaise
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Cuisine Sénégalaise

La cuisine sénégalaise est la plus riche de toute l’Afrique de l’Ouest.

Elle a subi quelques influences européennes et orientales, mais a su conserver l’authenticité de ses produits.

Basée sur l’hospitalité africaine, elle propose de copieux plats uniques, très mijotés, qui réunissent les grandes familles.

Le poisson y a la part belle, notamment dans son plat national le thiéboudienne. Certains morceaux sont mijotés, d’autres frits, avant de rejoindre une belle préparation de riz parfumé aux épices locales, de légumes, de patates douces, de manioc, dans de la sauce tomate.

Recettes et cuisine Sénégalaise

Spécialités culinaires Sénégalaises

Un régal au délicieux fumet.

Dans la ville de Saint Louis, le mulet est farci. Sa chair est ôtée pour être hachée avec de la mie de pain, des aromates, de l’oignon, de l’ail avant que cette préparation ne soit ré introduite, puis cuite au four ou au court-bouillon.

Le caldou prépare le poisson dans une sauce aux citrons verts, à l’huile de palme et aux légumes.

Le poulet est très consommé au Sénégal.

Dans le yassa, originaire de Casamance, il marine plusieurs heures dans du citron, des épices et ingrédients divers. On le fait ensuite griller au feu de bois, pour lui en donner le gout avant de le replonger dans sa marinade et le faire cuire à feu doux.

Tous les plats sont servis avec du riz wolof, autrement dit agrémenté de multiples ingrédients mixés, et frits, puis arrosés d’une sauce tomate.

Délices du Sénégal

Excepté le bassi salté qui est une semoule à base de mil et qui s’apparente au couscous, assez complet. Il est composé de boulettes de viandes, de légumes, de patates douces, de haricots, de dattes, dans un mélange sucré-salé qui n’est pas sans rappeler ses origines magrébines.

Pour un en-cas vous croquerez quelques pastels, ces beignets fondants au poisson, que l’on trouve à tous les coins de rue. Les desserts sont à base de lait, de farine de mil, de noix de coco, de raisins secs.

Comme partout dans cette région le thé se déguste rituellement.

Une cuisine très diversifiée, aux bonnes saveurs africaines.

Thiéboudienne

Le thiéboudienne

Une recette traditionnelle et typique du Sénégal, à base de poisson et de riz.

L’on utilise le plus souvent de la dorade ou du poisson local, servi avec un riz parfumé aux légumes, aubergines, carottes, et sauce tomate. Il est assez relevé et délicieux.

Poulet Yassa

Le poulet yassa

Le yassa est un plat confectionné avec beaucoup d’oignons longuement fondus avec du piment oiseau.

Ils sont ensuite introduits dans le riz, dans lequel l’on peut mettre de la viande, le plus souvent du poulet. Une recette complète et très savoureuse.

Mulet Farci

Le mulet farci

Le poisson est d’abord vidé de sa chair.

L’on prépare ensuite une farce en la mélangeant avec de la mie de pain, de la tomate, des épices, du persil, de l’oignon, un peu d’ail. Une fois rempli, il est cuit au four recouvert d’une feuille d’aluminium.

Bassi Salté

Le bassi salté

Il s’agit en fait du couscous à la mode sénégalaise.

Il se déguste traditionnellement le jour de l’an musulman. La graine est fabriquée à partir de farine de mil, et sera servie avec un bouillon, de la viande, des patates douces, des dattes. Succulent.

Caldou

Le caldou

Une recette originaire de la région de la Casamance.

Le poisson est blanchi ou grillé, puis servi sur un lit de riz en sauce, parfumé au bissap, à base de fleurs d’hibiscus, et accompagné de quelques légumes au choix, patates douces, gombos. Très original.

Mafé

Le mafé

Une sauce onctueuse préparée avec de la pâte d’arachide.

Elle qui agrémente parfaitement le riz, le poisson, la viande. Le poulet se conjugue à merveille avec, lui laissant tout son gout et son petit croquant sous la dent, dans des plats complets et délicieux.

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